薬剤師筋トレブロガー。
週5でトレーニング。筋トレ歴約10年。

宅トレ2年(高校生)
▶ジム4年(パーソナル、セルフを経験)
▶宅トレ4年(本格的なホームジムを開発)

薬剤師の知識を活かして、
『ラクやせダイエットの知識』
『効率的な筋トレの方法』
『サプリメントの知識・お買い得情報』
を分かりやすくお伝えします!

トレーニングルームを作るために家を買い、ホームジムに15万円かけた経験から、おすすめの器具を紹介します。

体重84kg→73㎏→増量中(身長175cm)
ベンチプレスMAX120kg

Amazon、iHerb、マイプロテインを10年間使用しています。

【薬剤師監修】市販の頭痛薬による「薬物の使用過多による頭痛」まとめ

2021/7/7  

頭が痛いからといって頭痛薬を長期連用していると、それが原因となって「薬物の使用過多による頭痛」が引き起こされることがあります。 以前は「薬物乱用頭痛」といわれていましたが、言い回しが変わりました。 つ ...

【薬剤師監修】L―カルニチンとは?ダイエットに効く脂肪燃焼効果などを詳しく解説します

2021/7/7  

ポイント L-カルニチンは、必須アミノ酸である「リジン」と「メチオニン」から体内で合成されるアミノ酸です。 ビタミンと一緒に体脂肪の燃焼を助ける効果があります。 食品では主に肉に多く含まれており、カル ...

ビジネスマーケティング表題

【知識0から合格】マーケティングビジネス実務検定B級とC級を2か月で合格した勉強方法を解説します。

2021/8/12  

  はじめまして、まる。です。   僕は現在薬剤師をしており、マーケティングとは全く関係がありません。マーケティングビジネス実務検定の勉強方法を紹介している他の方と異なり、僕は0か ...

タイトル

【薬剤師監修】口コミ多数の制汗剤オドレミンを実際に使いレビューしました

2021/7/7  

    どうも、汗っっっっかきでどうしようもなく悩んでいた薬剤師のまる。です。   夏場はもちろん、冬でもグレーやパステルカラーの服を着ると脇汗、背中汗で汗ジミができてし ...

no image

【薬剤師監修】あなたの頭痛の原因は?見分け方とオススメの市販薬教えます

2021/7/7  

  こんにちは、薬剤師のまる。です。   突然の頭痛。本当にツラいですよね・・・。 日本人の4人に1人は頭痛を感じているといわれています。 ポイント 季節の変わり目 天気が悪いとき ...

no image

【薬剤師監修】CMで話題のヒルマイルド!口コミレビュー【永瀬廉さん出演】

2021/7/7  

  こんにちは、薬剤師のまる。です! 今は皮膚科の門前の薬局で薬剤師をしています。   「匕・ル・マイルド〜♪」   消毒薬大手の製薬会社ケンエーからヒルドイドの類似品が ...

ニキビ

【薬剤師監修】ニキビでお困りの方に!NALC薬用ヘパリンハンドクリームのすゝめ

2021/7/7  

こんにちは、薬剤師のまる。です。 Ryosuke乾燥肌に悩みに悩んで日々解決法を探しています 乾燥肌や、手指のあかぎれひび割れ、ニキビでお困りの方に朗報です。 高い保湿性かつすでに起きている炎症やニキ ...

Carté(カルテ) ヒルドイド

【薬剤師監修】2,020/9/16発売「Carté(カルテ)HD®」を徹底解説!

2021/7/7  

出典:https://carte-beauty.com/ 注意 カルテヒルドイドは、『カルテHD』に名前が変わりました Ryosukeこんにちは、薬剤師ブロガーのまる。です。   僕は冬にな ...

【薬剤師監修】ロキソニンSは頭痛が起きたとき何時間空けたら次の分を飲める?【効果なども詳しく解説】

2021/7/7  

こんにちは、薬剤師のまる。です。   今回は頭痛が起きた時の正しいロキソニンSの使い方について解説していきたいと思います。 頭が痛いとき、生理痛がひどいとき、薬剤師がいる店で買うことができる ...