薬剤師筋トレブロガー。
週5でトレーニング。筋トレ歴約10年。

宅トレ2年(高校生)
▶ジム4年(パーソナル、セルフを経験)
▶宅トレ4年(本格的なホームジムを開発)

薬剤師の知識を活かして、
『ラクやせダイエットの知識』
『効率的な筋トレの方法』
『サプリメントの知識・お買い得情報』
を分かりやすくお伝えします!

トレーニングルームを作るために家を買い、ホームジムに15万円かけた経験から、おすすめの器具を紹介します。

体重84kg→73㎏→増量中(身長175cm)
ベンチプレスMAX120kg

Amazon、iHerb、マイプロテインを10年間使用しています。

企業から薬剤師への転職

【企業勤めから薬剤師へ】未経験で薬局や病院の薬剤師へ転職はできます【注意必要】

2021/8/12  

悩んでいる人企業から薬剤師へ転職したい人「今まで企業に勤めていて調剤の経験がないけれど、今から薬剤師へ転職ってできるの?有利になるアピールポイントを知りたいな。   こういった疑問に答えます ...

点鼻液

【薬剤師監修】クロモグリク酸Na点鼻液2%の使用可能日数を計算しました

2021/8/12  

Ryosukeクロモグリク酸Na点鼻液って、1本で何日分使えるの?   クロモグリク酸Na点鼻液の使用可能日数を計算しました。 現在、クロモグリク酸Na点鼻液2%は、「ファイザー」、「トーワ ...

目薬

アレジオンLX点眼液0.1%が、後発医薬品調剤体制加算に少なからず影響を及ぼす理由

2021/8/12  

2021年6月18日付で、アレジオンLX点眼液0.1%が、後発医薬品調剤体制加算の分母に含まれるとの情報がありました。   後発医薬品 薬価基準追補収載一覧(2021年6月18日)によると、 ...

インナー

【最強インナー3選】汗っかきさんにおすすめのインナーと選び方を解説します【レビューあり】

2021/8/12  

汗をかく季節に適切なインナーを選べば、汗をかいたとき独特のべたつきやにおいを抑えて、快適な生活を送ることができます。 私も夏が近くなると、特に通勤時に歩くと汗をかき、職場に着いても悪いインナーだとべた ...

【早期辞職】新卒で入社して3ヶ月で辞めても全然平気です、むしろ幸せ。

2021/7/7  

はじめましてこんにちは、まる。です。 私は新卒で4月に入社してから、6月末で会社を辞めました。そしてすぐ7月に新しい会社に転職しました。 実は、4月後半にはすでに退職を決意していたわけですが、この決断 ...

汗

【薬剤師監修】汗っかき、多汗症におすすめのサプリメントを解説します

2021/7/6  

Ryosuke汗っかきをどうにかしたいから、おすすめのサプリメントを教えてほしい!何を選べばいいの?   こういった疑問に答えます。 この記事を見れば、汗っかきを改善しうるサプリメントを知る ...

ワクチン

【自宅で簡単15分】新型コロナウイルス抗原検査のやりかた解説【薬剤師監修】

2021/9/21  

Ryosukeこんにちは、薬剤師のまる。です!   今回は新型コロナウイルス抗原検査のやりかたというタイトルで、株式会社リードアライアンスさんから販売されている新型コロナウイルス抗原検査キッ ...

スムージー

【薬剤師監修】コロナ太り解消!スムージー置き換えダイエットに【EASY B-BODY】

2021/7/6  

悩んでいる人 コロナ禍で体重が増えた・・・。 置き換えダイエットって長続きするの? こういった疑問に答えます!   今、世界中で新型コロナウイルスの影響で外に出ることができず、家に引きこもり ...

carry

【薬剤師監修】カレーはダイエットに向いてるの?食べると『太る』理由と、その対策を教えます!

2021/7/6  

悩んでいる人カレーはダイエット中食べてもいいの?香辛料が入っていて、脂肪燃焼効果があるって聞くから太らないんじゃない?   こういった疑問を解決します。   結論からいうと、カレー ...

【薬剤師監修】汗っかきを改善する市販の漢方薬4選と選び方教えます【多汗症】

2021/7/7  

  悩んでいる人・汗に効く市販の漢方薬はあるの? ・汗に効く漢方薬はどうやって選べばいいの? こういった疑問に答えます。   本記事の信頼性 現役の薬局薬剤師 汗っかきで悩んでいた ...