サプリメント・栄養

2022/1/2

【薬剤師監修】舞茸はダイエットに効果がない？ある？科学的に徹底検証してみた【ヒルナンデス】

こんにちは、筋トレに人生を捧げる薬剤師のRyosukeです。 2021年6月21日の日本テレビ系『ヒルナンデス！』で放送され話題になった舞茸ダイエット。監修したのが日比野医師ということで、かなり信頼性のある情報ではないかと思います。リンク日比野医師は医療法人康梓会ワイズサイエンスクリニック広尾統括院長を務め、上のような書籍も出すような権威のある方です。今回は、舞茸がなぜダイエットに効果があるのか、薬剤師の視点から解説したいと思います。 &nb ...

サプリメント・栄養未分類

2022/1/2

【薬剤師監修】カレーはダイエットに向いてるの？食べると『太る』理由と、その対策を教えます！

こういった疑問を解決します。結論からいうと、カレーは太りやすい食べ物であるといえます。一般的なカレーは、米（糖質）とルー（糖質と脂質）で全体の約 80 ％(残り 20 ％は具材)を占めているので、ダイエット中の方にはかなりの天敵です！でも、どうしてもカレーを食べたくなる瞬間はありますよね？栄養学や生理学を学んだ薬剤師である私が、それらの知識を生かして、ダイエット中でもカレーを罪悪感なく食べる方法を解説したいと思います。 &nbs ...

サプリメント・栄養

2022/8/26

【薬剤師監修】L―カルニチンのダイエット&脂肪燃焼効果を解説します

「ダイエットのためにおすすめのサプリメントが知りたい！」「カルニチンがいいと聞いたけど、本当に脂肪に効くの？」僕は薬剤師として働いていますが、最近よくお客様から「ダイエットに効くサプリメントはないか」と相談を受けます。その中でも、脂肪燃焼効果が期待されているカルニチンについて相談を受けたため、共有したいと思います。また、誤ったカルニチンのサプリメントを選ぶと、効果がないばかりかお金も無駄になってしまうため、しっかり内容を見てもら ...

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サプリメント・栄養

【実録】薬剤師コロナワクチン調製バイトは具体的に何をするの？【経験者が解説】

【完全保存版】自宅で筋トレをするなら必須！おすすめグッズ厳選15種

【薬剤師監修】ケトジェニックダイエットで効果的なサプリメントを厳選しました

ケトジェニックダイエットで食べてOKな人工甘味料＆NGの人工甘味料は？